2021年2月6日
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  • 早起三不要饭后三不急睡前三不宜 否则伤身还折寿

    俗话说“一天之计在于晨”,早上起床后的心情和状态,会影响一天的生活,如果在早上就懒懒散散,这一天也不会有什么太大的起色,可能整个人都不在状态。下面和360常识网一起来看看吧。 睡醒后的坏习惯会对身体造成影响,导致疾病或不舒服的情况出现,尤其是以下八个问题需要注意: 第一、在睡醒后立...

    02月07日[教程区]

  • 盘点广为流传的保健“谎言”

    盘点广为流传的保健“谎言” 误区一:经常进补海鲜 怕体重升高,于是大吃海鲜。海鲜富含营养、高蛋白,味道鲜美,但多食无益。它容易带给人们一种现代富贵勃—痛风,根源在于海鲜中含有大量嘌呤,易在体内蓄积,最终导致痛风。现代人的疾病有情致方面因素造成的,比如工作紧张、焦虑以及因人际关系不和...

    02月06日[教程区]

  • 盘点适合老人养的宠物

    现在很多老人都非常的孤独,都喜欢养一些小动物,让自己开心一些,但是有些小动物不是老人能养的,所以小编特别推荐了一些小动物给老人们,让老人们更健康,别让自己不健康了,大家要多学习下。 适合老人养的宠物 1、京巴 京巴是我国特有的品种,因其天生的脸部特征,需要主人经常用温水擦拭眼睛周围的毛发以保持清洁。...

    02月06日[教程区]

  • 健康生活 年货塞冰箱警惕冰箱成细菌窝点

    年末快到了各家各户都在储备年货,你们买完年末之后是怎么处理它们的呢?立马吃掉这是不可能的,对,许多人都会想到放冰箱里。那么你使用冰箱的方法正确吗?今天小编就为你介绍年货塞冰箱导致冰箱成为细菌窝点的知识。 1.没有认真封口 封口不当容易造成空气和湿气进入,导致食物腐败。 【纠正措施】储存食物时,务必拧...

    02月06日[教程区]

  • 记住这个小方子 调养脾胃有奇效

    明代着名医学家张景岳提出“养生必应当要以脾胃为先”的观点,并把脾胃称为是身体的基础和轴心,其重要性可见一斑不言而喻。脾和胃是分别却是两个独立的器官,虽然独立,可是他们之间却有着十分密切的联系。胃的主要功能负责消化体内的食物,而脾主要功能是对食物进行再次消化,吸收其中的营养物质将它输送到身体的各个部位...

    02月06日[教程区]

  • 泡脚的好处 泡脚水里加一物身体出现惊人变化

    泡脚是一件很享受的事情,很多人都喜欢在晚上睡觉之前泡个脚解解乏。但是很多人都是用白水泡脚,其实在泡脚水中加入一些药材、方剂效果会更好,那么泡脚的好处有哪些呢?泡脚的注意事项有哪些呢?泡脚禁忌有哪些呢?今天就随着小编一起去详细了解下吧。 泡脚的好处 在民间有一种说法:养树需护根,养人需护脚。而在现实生...

    02月06日[教程区]

  • 没事拍拍手 健康益处多!

    没事拍拍手,健康益处多! 简单的拍手就有养生防病之效,你是不是觉得不可思议呢?中医指出,人的双手与身体的各个器官都相互联系,经常刺激手部就可轻松缓解相应部位的病症。下面我们就来介绍几种常见的拍手养生防病的方法吧。 1、拍手背 将两手伸直张开,手背相对,两手相合拍打手背;或用一手...

    02月06日[教程区]

  • 健康生活 科学家无法诠释的常见举止

    人们经常会做一些动作比如遇到尴尬的时候会脸红,晚上睡觉的时候会做梦等等。这些事在我们看来是寻常不过的了,可是在科学家看来就是神奇的了至今他们都无法解释这种现象,今天小编就带你了解一下科学家都无法诠释的常见行为举止。 健康生活 1、脸红 达尔文费尽心机也未能通过进化论做出合理的解释。不过有人认为,这是...

    02月06日[教程区]

  • 元旦聚餐如何养生 元旦节宅在家需要注意的养生事宜

    元旦是新的一天的开始,很多人都会聚集到一起为新的一年的开始庆祝,那元旦聚餐如何养生呢?一旦节假日,人们都喜欢放肆的吃喝玩乐,因此很多人在节假日后都会觉得很累。小编提醒大家,不管节日你是选择怎么度过,都要注意养生。那元旦聚餐如何养生呢?过节也是有讲究的,元旦到了,下面360常识网介绍下元旦聚餐如何...

    02月06日[教程区]

  • 冬季养生这样做:睡懒觉

    冬季养生这样做 1、寒伤肾,注意养肾 冬天天气寒冷,寒与肾相应,最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害,一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外,肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。 养肾不妨多...

    02月06日[教程区]

  • 安眠药吃多少能死 安眠药的副作用

    现在很多人的睡眠不好,他们会选择服用安眠药,那么安眠药真的能帮助我们改善睡眠吗?还很多时候我们都知道新闻会报道吞安眠药自杀的,那么安眠药吃多少能死呢?下面跟小编一起来了解一下安眠药的副作用吧! 安眠药的中毒情况分为很多种,需要我们搞清楚安眠药的具体使用的方法的,那么对于安眠药的使用有没有什么要求呢?...

    02月06日[教程区]

  • 80后90后竟成保健品控 三高人群千万别乱吃保健品

    近年来,越来越多“80后”“90后”成了“保健品控”,相比老年人喜欢从各种讲座、活动中购买保健品,年轻的“保健品控”一般会代购、网购一些海外的保健品,比如一些美容养颜的胶原蛋白、蜂胶和酵素类等保健品。不少年轻人在体检中发现了高血脂、高血压、高血糖,所以想吃点保健品调节一下。下面和360常识网一起...

    02月06日[教程区]

  • 秋季都有哪些养生方法

    秋季都有哪些养生方法 生息之道:早睡早起,吐故纳新 中医讲“熬夜伤阴”,熬夜会导致第二天血热血燥、脾气暴躁,所以秋天要早睡早起,不要使精神躁动。可以经常去野外呼吸纯净的空气,吐故纳新。反之如果违背了秋天收敛之气,就会伤及肺脏,致使供给冬天的冬藏条件不足,导致冬天身体虚弱和肾虚等健康...

    02月06日[教程区]

  • 生活中的小事帮你健康长寿

    生活中的小事帮你健康长寿 1、午、晚餐,吃够30分钟 用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是,一再压缩吃饭时间,也是在压缩我们的寿命。专家建议,用15-20分钟吃早餐,中、晚餐则用30分钟左右,每口饭菜最好咀嚼25-50次。 2、睡前泡脚20分钟 每天用热水泡脚...

    02月06日[教程区]

  • 关于洗澡的冷知识你不得不知

    关于洗澡的冷知识你不得不知 1、每日洗澡。 不少人认为洗澡的次数越多越好,这样既可以保持卫生还可以让让自己闻起来香香的。过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌,降低了人体抵御外来细菌和病毒的能力,增加感染的风险。此外,洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂,破坏水油平衡,造成皮肤...

    02月06日[教程区]

  • 进化之谜 10万年之后人类的容貌特征

    无论是从古到今还是从小到大,我们的容貌都是在不停的变化着,对于万年后人们会变成什么样子,谁也不敢确定,不过网络上流传着一组人类10万年之后的容貌特征,看完后感触很深!尤其人的容貌不同所以每个人的面相也是有区别的,看面相养生也是种很不错的方法哦。你知道有福气的女人面相是怎样的吗?今天小编就教大家如何看...

    02月06日[教程区]

  • 身体8种怪声暗示疾病

    对于疾病我们总是到了非常严重甚至已经威胁你的生命时才会发现,但那时候已经算晚了,其实对于未知的疾病,你的身体会第一时间做出反应来,今天我们就来看看身体八种怪声音给我们的疾病“暗示”,一起来了解下平时我们应如何保持身体健康? 身体有时发出的声音可能是健康的警报。学会解读身体的不同响声有助于判断可能的病...

    02月06日[教程区]

  • 甲状腺功能减退症自查表

    全球共有超过三亿的人患有甲状腺疾病,但其中很多患者并不知晓,他们长期患病或病情加重的危险性在不知不觉中增加。不仅如此,少之又少的人知道甲状腺这个小器官在调控我们身心健康中发挥着关键作用。 普通人群中,约有7-8%的女性患有甲减,35岁以上的女性中,患有甲状腺疾病的比率达到了10-20%,但治疗率仅有...

    02月06日[教程区]

  • 十大男女分手原因排行榜

    爱情到了最后不是分手就是结婚,然而结婚的总是没有分手的多。为什么我们会分手呢?分手的原因都有哪些?想分手最好怎么提?分手之后还能做朋友吗?怎么做才能永远不分手?一起来看看吧!>>>分手之后女人要对自己更好点,如果脸上长斑可不好,女性最应该关注的5个祛斑问题 1.迷恋泡沫剧 看泡沫剧...

    02月06日[教程区]

  • 空气污染天气 健康晨练的7个小常识

    污染天气晨练的注意事项 一、切忌空腹 晨起应适当补水,使循环血量增加,血液粘滞度降低,但切记不要一次饮水过多,以150—200毫升为宜,以免增加心脏及胃肠道的负担。可吃些食物,如面包、牛奶、鸡蛋及水果,吃至半饱后到户外进行晨练。 二、时间不宜过早 冬季晚上气温低,汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、...

    02月06日[教程区]

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